2019-01-21から1日間の記事一覧
最近の休日は、不本意ながら遅くまで寝てしまったり、布団の中で過ごす事が多くなったりしてしまっています。 月曜日から金曜日は、睡眠不足を避けて日中のパフォーマンスが落ちないように、なるべく7時間は眠るように心掛けています。 でも、起床時間が早…
最近の休日は、不本意ながら遅くまで寝てしまったり、布団の中で過ごす事が多くなったりしてしまっています。 月曜日から金曜日は、睡眠不足を避けて日中のパフォーマンスが落ちないように、なるべく7時間は眠るように心掛けています。 でも、起床時間が早…