Ken's blog

日々、生きている中で思ったこと、言葉にしたいと感じたものを書いています。

2019-01-01から1年間の記事一覧

日々の睡眠を大切に!!睡眠不足によるパフォーマンスの悪化について

皆さんは、毎日熟睡出来ていますか? 今回は、睡眠不足によるパフォーマンスの悪化について書いていきます。 皆さんは、普段何時間くらい眠っているでしょうか? 「長く寝れば良いという訳ではなく、睡眠の質が重要だ」という意見もありますが、今回は睡眠の…

自分の時給を自覚し、時給に見合った行動を心掛ける

突然ですが、働いている皆さんの時給は幾らでしょうか?今回は、『自分の時給を自覚し、時給に見合った行動を心掛ける』という事について書いていきます。 会社員やパート従業員は多くの場合、時給制や月給制で働いています。 最低賃金付近で働いている人も…

市販のスマホ充電器の方が早く充電出来る。機内モードでの時短充電もオススメ!

スマートフォンを充電する時、購入時に付いてくる、純正のケーブルを使っている人も多いと思います。 でも、市販品に替えると充電スピードを早める事が出来ます。 今回は、純正充電器と市販充電器での、充電時間の差について書いていきます。 私はiPhoneを使…

両親、祖父母にあと何回会えるかを平均寿命から考える。

自分が病気や事故にならない限り、両親と祖父母は基本的に自分よりも先に亡くなってしまいます。 今回は『平均寿命』と、『両親・祖父母に会う頻度』から、あと何回会えるかを計算できるという事について書いていきます。 『第11回健康日本21《第2次)推進専…

お題スロット「愛用しているもの」ユニクロ『EZYジーンズ』はコスパが良いのでオススメ!

お題「愛用しているもの」 最近、とても愛用しているズボンがあります。それは、ユニクロの『EZYジーンズ』です。 読み方は、『イージージーンズ』かと思いきや、正しくは『イーゼットワイジーンズ』なのだそうです。 履き心地がスウェットのようにとても楽…

若いけれど頻尿で困っている人へ。冬場の頻尿には理由がある。『膀胱訓練』で頻尿を解消しよう。

こんにちは。Kenです。 以前からなのですが、最近は特に寒い為、頻尿ぎみで困っています。 今回は、若いけれど頻尿で困っている人に向けて、『膀胱訓練』の事について書いていきます。 水分をこまめに摂らないと、風邪予防や体温調節に良くないのですが、あ…

はてなブログ特別お題キャンペーン『私の未来予想図』

以下、お題ページからの引用です。 あなたは、来年、5年後、10年後、どんな働き方で、どんな生き方を選んでいるでしょう? はてなブログでは、創業90周年を迎える化粧品メーカーPOLAと共同で、人生や仕事の計画・未来の自分について考えるキャンペーンを実施…

カット特化の理容室で3週間に1回調髪

あなたが美容室や理容室で髪を切る頻度は、何週間に1回ですか? 私は最近は3週間に1回の頻度で切っています。 大体3週間に1回の頻度で切ると、髪が伸びた事に気づかれにくいそうです。 以前は、4000円程度払う普通の理容室を使っていましたが、私の髪型…

このままではじわじわと死ぬだけだ

最近、仕事が嫌で嫌で、人生もうダメだと思っています。今回はその事について書いていきます。 もともとは、『お金をもらう為に仕事をしていた』はずでしたが、いつしか『仕事をする為に生きている』という状況に変わってしまいました。そして、『お金があっ…

奥の手を持っておく事の安心感

人生を日々過ごすうえで、奥の手を持っておくと安心して気楽に過ごせると感じているので、その事について書いていきます。 みなさんは、日々の危機的状況を乗り切る『奥の手』を持っていますか? あまり使わないものもありますが、私もいくつか持っていて、…

知人の飼い猫の世話が楽しかった話

先日、知人の外出中に、飼い猫の世話を頼まれました。その経験が楽しかったので、今回はその件について書いていきます。 私は以前から猫に接する機会がなく、一度遊んでみたいと思っていて、「もう猫カフェに行くしかない」と考えていました。そんな中、知人…

次の手を打っておく事の大切さ。

みなさんは、自分の現在の働き方に自信がありますか? というのも、今の職場や働き方をやめた時に、次の働き方について手を打っておく必要があると感じている為です。 今回は、『次の手を打っておく事の大切さ』について書いていきます。 仕事を例にすれば、…

思い込みにとらわれず、頑張り過ぎないで。

世の中には、 「頑張る事に向いている人」と、 「頑張る事に向いていない人」 の、2種類がいるのではないか?と、最近思っています。 私は、頑張る事は場合によっては得意ですが、どちらかというと、頑張り過ぎずにゆったりと過ごしていたい部類です。 でも…

敗者は前提条件で間違える。

以前から、失敗には必ず原因があると思っています。 例えば、 前提条件を決める時点で間違える。 優先順位を判断し間違える。 注力する箇所を判断し間違える。 情報が不足している。 慢心があった。 思い込みがあった。 などなど…。 順に説明しますね。 前提…

最近の口癖「やり直せ、2等兵」

最近、口癖になっている言葉があります。 それは、好きな映画(ミッションインポッシブルゴーストプロトコル)の中に出てくる、 「やり直せ、2等兵」 という台詞です。 どういうシーンでの台詞かを簡単に説明します。 ロシアのクレムリンに侵入する事になっ…

今の仕事に誇りを持つ事の大切さ

みなさんは、現在の仕事に誇りを持って働く事が出来ていますか? 仕事をしていれば、理不尽な事、嫌な事が、これでもか!というほど、沢山出てきます。 でも、知識、技術、適性を持った、誰でもないあなたが働いているからこそ、世界は円滑に回っているので…

毎日1記事の投稿を100日間、気づけば続けられていた話

こんにちは! いつも、Ken's blogをお読みいただき、ありがとうございます! 先日、はてなブログのアプリの通知を確認すると、2月15日でブログを100日間継続出来ていた事が分かりました。 毎日1記事の投稿を、頑張って続けてきた甲斐があり、とても嬉しかっ…

今週のお題「雪」

今週のお題「雪」 以下、お題ページからの引用です。 犬は喜び 庭かけまわり 今週のお題は「雪」です。 日本各地で雪景色を多く目にする季節です。スキーやスノーボードなど、雪のスポーツも盛り上がっています。他にも雪だるまや雪合戦など、この季節ならで…

『あの人ならどう考えるだろう?』という視点

仕事や私生活で、困ったり迷ったりした時に、あなたには、師とあおぎ、助言を求める人はいますか? 今回は、『〇〇さんならどう考えるだろうか?』という視点について、書いていきます。 以前の職場で、主任をしていた渋谷さんという方がいました。 現在は、…

目標を明確にして、人生の主導権を取り戻せ!

停滞ぎみの人生をなんとかしたくて、年間目標をもとに、短期目標をこなしながら、日々頑張っています。 以前は、長期目標が漠然としていたので、短期目標もはっきりせず、頑張る気力が上手く出ませんでした。でも、最近は年間目標をもとに、短期目標を明確に…

1分で出来る焼きそばに感動した話

先日、スーパーマーケットで買い物をしていたところ、熱湯を入れてから1分で戻る焼きそばを見つけて感動したので、今回はその事について書いていきます。 私が今回見つけたのは、 東洋水産(マルちゃん)の 『がんばれ!受験生 俺の塩 塩バター風味』 とい…

流されながら生きている

最近、人生の中での、自分の進み方について、『流されながら生きている』というふうに感じています。今回はその事について書いていきます。 まず、人生を生きる上での長期目標を見失い気味です。 忙しさゆえに、年間目標から、月間や短期目標への落とし込み…

モンベルのダウンを買ったら、軽いのに暖かくて人生変わった話

先日、アウトドアブランドmontbell(モンベル)のダウンパーカーを新しく購入しました。今回はその事について書いていきます。 以前から使っていたダウンコートは、暖かかったのですが、なにせ1.1kgととても重く、長時間着ていると重みで肩が痛くなってきて…

補佐でも主体的に取り組む事が大切

私の現在の仕事は、リーダー、サブリーダー、補佐をそれぞれの職員が担当しています。 そして週替わりで、リーダーとサブリーダーを交代しながら業務を進めています。 リーダーとして、その週の業務を主体的に進める立場になると、サブリーダーや補佐の職員…

今週のお題「わたしとバレンタインデー」

今週のお題「わたしとバレンタインデー」 以下、お題ページからの引用です。甘くほろ苦い今週のお題は「わたしとバレンタインデー」です。2/14(木)はバレンタインデー。ヨーロッパを中心に「愛の誓いの日」として定着しています。日本においては「愛する男…

一人で抱え込まずに、相談する事の大切さ

悩み事があって解決したい時は、一人で抱え込まず、誰かに相談する事が大切だと感じています。 例えば、 服や電化製品など、何かを買う時 仕事や私生活で、嫌な事がある時 目的達成の為に、手法についての知見が欲しい時 などでしょうか。 自分一人でしっか…

通勤電車は積ん読を減らす。

買ったけれど殆ど読んでいない「積ん読(つんどく)」の本がかなり溜まっています。 かといって、平日に家で読書する時間はあまり取れません。 その為、往復の通勤電車で、読書の時間を確保するようにしています。 往復の通勤で電車に乗っている時間は、私の…

派遣会社に条件緩和を依頼したら、一般論ばかり言われた話

先日、派遣会社の担当者に、派遣先での勤務シフトや業務内容に関する条件緩和を、派遣先と話し合ってほしいという相談をしました。 具体的には、 変動がある勤務シフトから固定シフトにしてほしい。 業務内容の負担を軽減してほしい。 の主に2点です。 これ…

発熱後、解熱の為に取った行動

先日、体調が悪くなり、熱が出ました。 翌朝には解熱出来たので、その時に取った行動について書いていきます。 4日の14時頃から頭痛が起き始めました。 この時点では検温しても平熱でした。 でも、30分くらいすると寒気を感じ始めました。 18時頃に再…

体系化された手法で効率良く進める

理想として目指している目標がある時は、世の中の体系化された手法で、目標達成に向けて効率良く進んでいく事が、成果の出方の面でも、所要期間の短さの面でも、良いものが期待出来ます。 例えば、 筋力トレーニングによる肉体改造 マラソン完走 ブログ運営…