Ken's blog

日々、生きている中で思ったこと、言葉にしたいと感じたものを書いています。

爪は伸びていませんか?短く保ち清潔に!

みなさんは、爪をどのくらいの頻度で切っているでしょうか?

毎週?

2週間毎?

伸びてきたと気になったら?

伸ばしている?

色々な人がいると思います。

ちなみに私は、スマホのリマインダーに登録して、毎週チェックしています。

 

ただ、短くし過ぎるのも、長くし過ぎるのも良くないです。

なぜなら、

短くし過ぎると、

  • 指先を保護できなくなる。
  • 爪の形が変形しやすくなる。
  • 指先に力が入りづらくなる。

といったデメリットがあるからです。

 

一方で長くし過ぎる事も、爪と指の間に垢やゴミなどの雑菌が溜まり不衛生です。

伸びた爪の手を石鹸でどれほど洗っても、ブラシで爪の間を洗わない限りは、菌や汚れは爪の中に残る事が多いです。

※風邪などの病気ではなく健康な人でも、爪に菌を保有している為、『健康保菌者』と言います。

 

では、どの位の長さが適切なのかというと、指の腹の方から見て、指先越しに爪の白い部分が見えていたら切る目安、だと言われています。

ただ、個人的にはそれでは伸ばし過ぎだと思います。

私自身は、大体0.5〜1ミリくらいを保つように意識しています。

 

手の爪と、足の爪とでは、伸びる早さが異なると感じています。

大体、手の爪の方が、足の爪より2倍早く伸びている感覚です。

また、指先をよく使うと、手の爪が伸びるのが早い印象です。これは血行が良くなっているからではないかと思います。

 

切り方も色々な説を聞いたことがあります。

  • 指の形に合わせて丸く切る。
  • 角は角ばらせる。(足の爪は特に)

 

私は貝印(KAIブランド)の、足の爪用の爪切りを、手の爪を切る時も愛用しています。

これは刃が直線になっていて、爪を好きな形に切る事が出来ます。

一般的な爪切りは刃がカーブしていて、好みの形に切る事が難しいので、貝印のこの爪切りは本当にオススメです。

 

今回は爪について書いてみました。

お役に立てば幸いです。

最後までお読み頂き、ありがとうございました。