Ken's blog

日々、生きている中で思ったこと、言葉にしたいと感じたものを書いています。

毎日がつまらなくなってきた時は…

最近、毎日がつまらないと感じる機会が増えてきました。

平日は仕事をなんとかこなしながら、休みの事ばかり考えているのに、休日は仕事の事ばかり考えてしまいます。

その為、休日も、休んでいるような、効果的に休めていないような、なんとも言えないかんじになってしまっています。

 

毎日がつまらない理由は何故なのか?

理由を考えてみると、

  • 日々の生活に変化がないから。
  • 仕事で過剰な自己犠牲を払っているから。
  • 仕事での目標がなくなりつつあるから。
  • 私生活での目標や楽しい時間や進展がないから。

などではないかと思わされました。

 

物事がつまらないと感じたり、飽きてしまったと感じたりするのは、

  • その物事から得られる反応に予測がつき、刺激が弱くなってしまっているから。
  • 簡単すぎて自分自身の成長に結びついていないから。

だと聞いたことがあります。

 

その為、

  • 日々変化がある生活を送るように心掛ける。
  • 勤務後の楽しみやご褒美を作るようにする。
  • 新しい服や鞄や靴を身に付けて気分良く過ごす。
  • 仕事では過度に頑張り過ぎず、8割程度の力で取り組む。

などの方策を講じると、日々の生活に張り合いが生まれたり、リラックスした気持ちで過ごしたり出来るようになります。

現状維持では後退するばかりですが、頑張りすぎても疲れてしまいます。日々少しずつ変身していく事が出来るように、気負いすぎずに、一日一日を過ごしていく事が出来るといいですよね。

 

最後までお読みいただき、ありがとうございました。